よふかし

昨夜は、ニコニコ動画を１時頃まで見ていてさすがに眠れなかった。３時頃まで起きていたと思う。当然、胸が苦しいと思いきや、ゴミを出さないといけないと思い、下まで３往復してしまうくらいだった。喘息のことは忘れていた。薬も忘れていた。やはり、気分の問題も大きいようだ。

all aboutがいい特集をしていた。眠れない人は参考になるだろう。今の私は必要ないと思っている。眠れない時には眠れないものだと割り切れば、そんなに神経質になることもないことがわかったからだ。