アスコルビン酸

アスコルビン酸、つまりビタミンＣの粉を買った。原末というらしい。単なるすっぱい粉だが、一日２さじ＝２グラム飲めば元気になるという。風邪なども予防できる。もちろん、ガンの予防にもなる。たぶん、食事で摂るのがいいのだと思うが、おっさんになると太ってしまうので、こういう武器も必要かと思った。

粉というのが面倒だが、200グラムで2880円は安いのか高いのか。体調が悪い時などは妙な薬を飲むよりはよほど安全な気がする。しばらくは、やってみるつもりだ。喘息にもいいと思う。

2日飲んでみて、特にどういうことはないが、元気になるというかさっぱりした感じになるので調子が良くなったような気はする。果物が食べられない時などはいい感じだ。私は、どうしても果物が多くなる傾向が強いのでダイエットという意味でもいい。

人間がずっとやってきたことなので、栄養は食物から摂るのが一番だと思うものの、非常時には仕方のないことだと割り切ろう。食べ物から摂った方がじっくり吸収されるので持続期間が長いという研究もあるそうだ。ビタミンＣを原末で摂ると「高価な尿」を出すだけだという研究もある。どうなるかは個人差も大きいのでその時の状況なのだろう。

自分にとってどうなのかは自分で研究して結果を出す他ない。こちらも今年いっぱい実験したいと思っている。ただ、今日感じたのだが、効くも効かないのも心の持ち方が大きいと思う。後ろ向きで余裕のない中ではどんな薬も効かないのではないか。今日の私は、調子が悪かったのだが、ちょっとしたものの考え方を変えることで楽しく過ごせた。