今日も歩いた

春よ来い

前回に続き、今日もけっこう歩いた。今までしんどく感じられて少ししか歩けなかったのがウソのようだ。ネイティブ・アメリカンフルートのＣＤを聴きながら歩くので歩行瞑想のような効果があるのだろうか。どんどん歩いて行ける感じだ。しかも、カメラを持っているので、春の息吹が感じられたらいちいち立ち止まって撮影だ。

２年前、不調だった頃もよく歩いた。歩くほどに薬が体から抜けていくような感じがしていたものだ。毎週、あまりに義務的に歩いたものだからインフルエンザにかかってしまい大変だったのだが。やはり、「やったるでー」と思いつつ歩くことは相当に効果があると思う。膝の痛みもほとんど感じられなかった。帰ってきてもそうたいしたことはない。

土日とあれば、土曜日に歩いた方が良さそうだ。これは、日曜日が雨で出られなかった場合とか、気分の変化とかに備えてのことだ。土曜日の方が気分が楽だというのは確かにある。これを機会に毎週、歩くことを決まり事にしたいものだ。まず、これができてから、掃除とか片付けができるようになると思うから。ひいては、仕事の調子も上向くに違いない。