最近の体調

３時に目が覚めたりすることもあるものの、比較的元気だ。仕事や会社の決算とかの不安材料はあるにもかかわらずだ。

これは、昼間の自然食とか朝晩、キッチリと野菜を摂っているからだろうか。肉は豚のみをたまに食べる。味付けは、ニンニクと塩、コショーのみ。今夜は、塩鯖を食べた。切り身を買い、フライパンで焼いて食べた。おいしいとまでは行かないのだが、魚をこうやって食べるのは初めてだ。今後は、こうやって焼くのも簡単でいい。ものによってはおいしいのではないだろうか。

甘いものも食べる。仕事場で眠たい時など、２５０キロカロリーをぺろりと食べてしまうこともある。良くないものの、たまにはアリということにしておきたい。太るようであれば改めなければならないのだが。甘いものは、朝に集中して食べるようにしている。午後からは、できるだけ控えている。それと以前は、食後にやたら水を飲んでいたのを１時間はおいて飲むようにしている。消化に悪いと今さらのように気がついたからだ。これは、調子がいい。昼食後、甘くないカフェラテを飲むこともある。

朝も豆をひいて飲むようにしている。本格的なコーヒーならば、あまり甘いものを食べたいという要求が起きにくいことがわかっている。平日は、午後３時までに合計３杯飲むが、特に夜眠れないということはない。

平日でもちょっとした時間に尺八やアナサジフルートを吹くことはある。気分も乗っていることが多いので非常に気持ちは良くなる。現在、龍雲にプレゼントするための運指をまとめているところだ。気分が乗った時には速いのだが、今はちょっと停滞している。

お金はかかったが、hp2133とかThinkPadにubuntuをインストール作業も忙しいときに限ってやりたくなるので十分準備してやるようにしている。こういうタイミングの方がむしろこの手の作業は、向いているのだ。時間を限られている方が調子いいのだ。